Une astuce dévoilée !

La préparation de Fred est objectivement passée par l’entrainement sur sa moto, les séances de sport intensif, mais aussi par son ordinateur et un peu de calcul qui lui permettent d’esquisser une partie de sa stratégie et optimiser ainsi la gestion de sa condition physique.

Outre le roadbook, quelques petites astuces chiffrées avant et après l’étape complètent l’outillage de notre aventurier (et ça prend pas de place dans la malle;-) )

Avant : Un décimètre et une petite règle de 3 sur l’image du profil de l’étape lui permettent de déterminer les points kilométriques des points de ravitaillement et de chaque changement majeur de terrain et ainsi gérer l’énergie qu’il met pour les passer (sable, caillou, terre, dunes, goudron)

Après : Le coefficient de progression est le rapport de son temps par rapport au premier à chaque waypoint. Par l’étude à tête reposée de ce coefficient post-étape, il compare son ressenti quotidien à sa stratégie globale pour mieux anticiper les étapes suivantes.